Kaos i sindet og hvordan du måske kan dæmpe det!
Det er nærmest videnskabeligt bevist, at hvis man midt i
kaos kan forestille sig et ønskemål, som man virkelig går efter, da kan det dæmpe
kaos.
Det at have et mål er af stor betydning, selvom det går
langsomt – nogle gange for langsomt – fremad.
Et lille skridt ad gangen er superfint, for du skylder ikke
nogen at være hurtig og stærk hele tiden.
Der kan være dage, hvor du måske føler, at du går helt i
stå, men netop der, er det vigtigt at have målet for øje, så du måske tager et
enkelt lille skridt – bare du ikke går i stå.
Husk også, at det ikke er størrelsen på målet, der er vigtigst
her. Jeg vil af egen erfaring endda påstå, at man skal starte med mål, der i
hvert fald er muligt at nå inden for kort tid. Ingen forhindrer heller ikke, at
man kan sætte sig flere mål samtidig, nemlig små, mellemstore og store.
Fra min egen lille hverdag midt i mit eget kaos, er mit
første lille delmål at få samlet et puslespil inden jeg skal bruge spisebordet
til gæster om nogle dage.
På billedet kan I se, at nu mangler der ”bare” kun
ensfarvede brikker – de kan være lidt svære, men jeg tror, jeg bliver færdig
til tiden, hvis ikke ”der kommer en mand i vejen med en slæde”, som min mor
altid sagde.
For øvrigt er puslespil et fremragende ”arbejde”, når man
skal have lidt ro i kaos – det er i hvert fald min erfaring.
Hvis man skal gå efter, hvor tit jeg handler ved Hyggeonkel,
kan man godt se, at der er kaos i mit liv.
https://www.hyggeonkel.dk/puslespil/
