Forestil dig, at hver gang du får en opgave, en udfordring eller et ansvar, så får du en lille abe placeret på din skulder. Nogle dage sidder der kun en enkelt abe, andre dage er der en hel flok – og det kan hurtigt blive tungt at bære rundt på.
Men hemmeligheden er ikke at prøve at klare alle aber selv. Det handler i stedet om at finde ud af, hvor hver abe hører hjemme.
1. Alle ABER skal have kærlig omsorg
En abe er ikke din fjende. Den er bare en påmindelse om, at der er noget, der skal tages hånd om. Når du møder en ny opgave, er det vigtigt at møde den med omsorg i stedet for irritation. Det giver ro og overskud til at handle bevidst.
2. Nogle ABER skal sendes retur
Ikke alle opgaver er dine at løse. Nogle gange dumper en abe ned i dit liv, som egentlig hører til et andet sted. I stedet for at bære den selv, kan du med kærlighed og respekt sende den tilbage til sin rette ejer. Det er ikke dit problem – og det er helt i orden at sige fra.
3. Andre ABER skal gives videre
Nogle opgaver kræver kompetencer eller viden, som du ikke selv har. Her er det vigtigt at give aben videre til en person, der kan tage sig af den. Du behøver ikke være ekspert i alt. At videregive en abe er ikke at svigte – det er at sikre, at den bliver taget hånd om det rigtige sted.
4. Nogle ABER er dine
Selvfølgelig er der også aber, som er dine at tage dig af. Opgaver, ansvar og udfordringer, der hører til dit liv, dit arbejde eller dine relationer. Når du anerkender, at disse aber faktisk er dine, kan du håndtere dem med større ro og accept.
5. Lær at kende forskel
Det vigtigste er at kunne se forskellen på:
-
Hvad du kan ændre.
-
Hvad du ikke kan ændre.
-
Og hvad du slet ikke skal ændre.
Når du lærer at sortere i dine aber, slipper du for at gå rundt med en hel flok på skuldrene, som slet ikke er dine.
Lad ikke ABERNE tynge din hverdag
Aber er søde og sjove dyr – men i overført betydning kan de hurtigt blive en byrde, hvis du lader dem sætte sig fast på dine skuldre. Det er uacceptabelt at lade sig tynges af opgaver, der egentlig ikke er dine.
Husk: Du har altid et valg. Du kan vælge at møde aberne med omsorg, give dem videre eller slippe dem fri.
"Hvilke aber bærer du lige nu – og er de egentlig dine?"